冷気 2012/01/13 00:54
朝。
俺「おっす」
O氏「うす」
俺「さみーなー」
O氏「だなー」
俺「そういえばさ」
O氏「おう」
俺「咳が止まんなくて参っちゃったよー」
O氏「食い過ぎじゃねえ？」
（゜Д゜）
練習withニューヨーク。
汐入公園往路3.2km 14'30
530m jog
5300m 19'02
1'58 1'56 1'57 1'56 1'56 1'55 1'52 1'52 1'52 1'44
180m坂×3
汐入公園復路3.2km 15'30
ペース走、昨日より1周10秒ぐらいずつ速いｗ
風が弱くてだいぶマシでした。
でもこの冷気。顔とか痛いしｗ。
せめてあと2～3度ぐらい上がってくれないとスピード練習はできないなあ。。
ガマン！ガマン！！
しかしパブロンまずい（´Д｀）