itsuPin | ソクテイ復活中

hiyoro
1982年生まれ。
中距離ランナー。
駅伝・ロードも走ります。
目標は常に自己ベスト！
物欲と食欲が旺盛です。
たまにイラストを描きます。

所属チーム

らんらんるー: yamanaka (2012/02/21); hayashi (2012/02/21); hiyoro (2012/02/21)
渇望: 柏のマラソンマン (2012/02/18); hiyoro (2012/02/21)
掃除と運転: yamanaka (2012/02/12); トミ (2012/02/16); hiyoro (2012/02/18)
ホットケーキ: ひらいし (2012/02/11); ほっこり妹者 (2012/02/11); hiyoro (2012/02/11); hayashi (2012/02/11); KG (2012/02/11); hiyoro (2012/02/18)
大阪国際女子マラソン: キング (2012/02/01); yamanaka (2012/02/01); hiyoro (2012/02/02)
ぺっぱー: AB (2012/01/25); かあちゃん (2012/01/30); hiyoro (2012/02/01)
豚中学: えのき (2012/01/21); hiyoro (2012/01/21)
やっぱインターバル: yamanaka (2012/01/16); hiyoro (2012/01/16)
NN★ビルドアップ: yamanaka (2012/01/14); hiyoro (2012/01/16)
おさめっぷり: アドマイヤ碧 (2011/12/29); hiyoro (2012/01/05)

ソクテイ復活中 2011/12/14 00:19

足底の状態は悪くない！

12/13　六本木一丁目→綾瀬　15km帰宅ラン76'15

信号で大分止まってたから、走ってるときは4'30/kmぐらいか。

とりあえず痛みナシ。（・∀・）

ただ、足首の傾け具合で痛むところはあるので、
まだまだ油断はできぬ。。。

フレンドリーマラソンまではほぼjogでつなぐ予定！

明日は会社の忘年会。

飲み食いほどほどに、走って帰れたらなー、と思うんだけど多分無理ｗ

ソクテイ大事にしてくださいね。

食いのほうは、ほどほどにって、物凄い積極的じゃないか！ｗ

by hayashi2011/12/14 08:10

＞センセ
早速の担々麺でした。うまい。

by hiyoro2011/12/16 01:57

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