おさめっぷり 2011/12/28 23:48
仕事納めでした。
この1年、
特に後半はきつかったです。
四六時中、口から飛んでいきそうなタマシイを必死に戻して戻して戻してｗ
そんな状況でしたがなんとか、なんとか。
リリースは間に合ったものの、
自分のヘタレ具合を大露呈しまくり。
今でも思い出すと逃げたいｗ
来年。
いろいろ、なんとかしたいなあ。
練習。
12/28
足立SC往路 4.4km
480m×5（r244m jog）
ランジ80×3
懸垂4×3
2km jog
足立SC復路 4.4km
本日もニューヨーク履いて修行。
重くてフワフワして脚にヤサシイ。
練習場所も原点足立SCへ。
明日から朝方生活しますよ。
＞アドマイヤさん
コメントありがとうございます！！
ひよこ仲間ですね？（違
足立SC拠点ということで感激しております。
赤羽も出られてたんですね～。
サインなんてそんな大それたことできませんｗ
見かけたときは声でもかけてやってください！
by hiyoro2012/01/05 01:23
いつも楽しく拝見しております。
足立SCを拠点にしているひよこの中年ランナーです。
月例赤羽マラソンで部門は違えどご一緒させていただきました。
今度お見かけした際はサイン下さい（笑）